Trener Mentalny - Patrycja Tomaś
Cześć, jestem certyfikowanym Trenerem Mentalnym i pasjonatką pracy nad własnym rozwojem. W 2023 roku ukończyłam Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka, najbardziej prestiżową szkołę przygotowującą do tego zawodu w Polsce.
Moją misją jest pomaganie klientom w uwolnieniu potencjału ich umysłu poprzez trening mentalny. Dzięki mojej pomocy uczestnicy sesji pozbywają się swoich ograniczeń i zaczynają działać z większą skutecznością i efektywnością.
Motto, które przyświeca mojej pracy to: „Mikrokorekty prowadzą do makroefektów”. Wierzę, że małe, regularne kroki w kierunku poprawy zdrowia psychicznego mogą prowadzić do ogromnych zmian i osiągnięć.
Jeśli chcesz rozwinąć swoje umiejętności i wykorzystać swój potencjał w pełni, to zapraszam na sesję treningu mentalnego. Razem możemy osiągnąć wiele i poprawić jakość Twojego życia!
Sprawdź skuteczność treningu mentalnego!
poleca mnie swoim bliskim
po czasie regularnych ćwiczeń
treningu mentalnego
Czym jest trening mentalny?
Trening mentalny to proces, w którym nauczysz się kształtowania swojego umysłu w taki sposób, aby osiągnąć lepsze wyniki w różnych dziedzinach życia. Polega on na zastosowaniu wielu technik i ćwiczeń, które mają na celu rozwijanie umiejętności takich jak nawyk zwyciężania, koncentracja, prawo do porażki, wewnętrzny spokój czy samoakceptacja.
Trening mentalny polega na ciągłym doskonaleniu swojego umysłu, poprzez ćwiczenia, które wzmacniają i rozwijają indywidualne umiejętności. Celem treningu mentalnego jest poprawa efektywności w działaniach i osiąganiu celów, m.in: wyników w pracy, w szkole, w sporcie oraz w życiu prywatnym.
Podczas treningu skorzystasz z najskuteczniejszych technik z dziedziny psychologii, psychologii pozytywnej, psychologii sportu, kogniwistyki, skutecznej komunikacji, a nawet fizyki kwantowej. Regularne spotkania pozwalają rozwijać umiejętności, które są kluczowe w osiąganiu sukcesów, a także na poprawę jakości życia i zdrowia psychicznego.
Daj sobie szansę na pozytywną zmianę!
Zapisz się na sesję treningu mentalnego i zacznij pracować nad swoim umysłem!
Efekty treningu mentalnego
Trening mentalny może przynieść wiele pozytywnych efektów, które wpłyną na jakość Twojego życia i wyniki w wielu dziedzinach. Oto niektóre z możliwych efektów, które zauważysz dzięki regularnym sesjom treningu mentalnego:
Zwiększysz pewność siebie
Poprzez rozwijanie nawyku zwyciężania i postrzegania porażek jako naturalnego procesu nauki
Odnajdziesz wewnętrzny spokój
Poprzez naukę technik relaksacyjnych i medytacyjnych, które pozwalają na zachowanie spokoju i równowagi emocjonalnej
Poczujesz stan samoakceptacji
Poprzez akceptowanie siebie bezwarunkowo i pozytywne postrzeganie swoich cech i zachowań
Zwiększysz efektywność w działaniach i skuteczność osiąganych celów
Poprzez rozwijanie koncentracji, motywacji i wytrwałości
Zaczniesz lepiej radzić sobie ze stresem
Poprzez rozwijanie umiejętności utrzymywania wewnętrznej równowagi emocjonalnej i technik relaksacyjnych, które pozwalają na odprężenie i zachowanie spokoju w codziennym życiu
Poprawisz jakość swojego życia
Poprzez rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami, zachowanie wewnętrznej równowagi psychicznej, polepszenie jakości relacji z innymi
Trening mentalny to proces, który wymaga regularności i systematyczności. Im więcej czasu i wysiłku poświęcisz na trening mentalny, tym lepsze efekty będziesz w stanie osiągnąć.
Z treningiem mentalnym
Zwiększysz
- koncentrację
- nawyk zwyciężania
- asertywność
- wewnętrzny spokój
- uważność
Zmniejszysz
- stres
- głos wewnętrznego krytyka
- napięcie w ciele
- liczbę wymówek
- tempo życia
Daj sobie szansę na pozytywną zmianę!
Zapisz się na sesję treningu mentalnego i zacznij pracować nad swoim umysłem!
Cennik
Konsultacja przed sesją – Bezpłatnie · 15 min
Oferta dla firm – cena uzgadniana indywidualnie
Daj sobie szansę na pozytywną zmianę!
Zapisz się na sesję treningu mentalnego i zacznij pracować nad swoim umysłem!
Kontakt
Telefon kontaktowy
Adres e-mail
Zarezerwuj sesję!
Podejmij pierwszy krok w drodze do poprawy swojego życia!
Wypełnij formularz i zarezerwuj sesję treningu mentalnego!
GŁÓWNE ZASADY SPOTKAŃ
-
Ważność sesjiWykupione spotkania są ważne 6 miesięcy. Po tym czasie niewykorzystane sesje przepadają, chyba że wcześniej uzgodnimy inaczej.
-
Odwoływanie sesjiJeśli chcesz odwołać spotkanie, zrób to proszę najpóźniej 24h wcześniej. W przeciwnym razie traktujemy je tak, jakby się odbyło – i jest normalnie płatne.
-
Poufność Obowiązuje mnie pełna tajemnica – wszystko, co powiesz podczas sesji, zostaje między nami.
-
Wspólna odpowiedzialnośćNasza praca ma sens tylko wtedy, gdy obie strony są zaangażowane. Z mojej strony masz obecność, uważność i wsparcie – z Twojej strony proszę o szczerość i otwartość.
- Płatność
Płatność odbywa się po każdej sesji. Jeśli nie zostało jasno określone, że wybierasz pakiet, cena wynosi 300 zł za pojedyncze spotkanie.